Salud
Afirman que humectación y buena alimentación son claves para la piel
Por: Redacción Fundamentos
CDMX.-: Resaltó la importancia de la alimentación en esta temporada. / Agencia/archivo
CDMX / 2019-01-20 11:46:32.- Para mantener en buenas condiciones la piel en temporada de calor, la especialista Columba Julieta Navarro Romero recomendó humectarse, aplicarse factores de protección solar, beber agua simple y comer sanamente son medidas básicas.

La dermatóloga adscrita al Hospital General Regional (HGR) 180 del IMSS Jalisco señaló que con los cambios de clima es muy importante mantener la piel bien humectada.

Expresó: “Sugerimos usar crema humectante en todo el cuerpo, sobre todo en personas vulnerables como son niños, personas de la tercera edad y mujeres post-menopáusica, lo cual evitará grietas y otro tipo de lesiones en la piel, además de mantener su apariencia saludable y elasticidad”.

La especialista refirió que otro aspecto es la protección solar, “debe usarse también todos los días cada cuatro horas, por ejemplo, hacer la primera aplicación alrededor de las 8:00 horas, posteriormente a las 12:00 horas y la última a las 16:00 horas, a fin de estar protegidos durante el horario en que son más fuertes e intensos los rayos del sol”.

Explicó que, si se realiza alguna actividad al aire libre con fines laborales, deportivos o recreativos “y nos sumergimos en agua, hay que recordar que ésta amplifica la radiación solar”.

Navarro Romero indicó: “En estos casos, la protección debe usarse cada hora en todas las áreas expuestas, no sólo brazos y piernas, sino también espalda, escote, cara, manos, hombros, pies, etc., incluso las orejas en el caso de los hombres o de que las mujeres lleven el cabello recogido”.

Resaltó la importancia de la alimentación en esta temporada para preservar las mejores características de la piel.